达到生理上的平衡状态

最好的有氧运动是什么?

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什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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有哪些有氧运动？

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有哪些属于有氧运动？

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有氧运动有哪些

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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。则供氧能力更强，赛跑、且运动恢复也较快。